Coaching Best Ager
Coaching und Begleitung für Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter ist Unterstützung, Begleitung, Spiegelung und Besinnung für Damen und Herren – den Best Agern!
Sie haben Ihr Berufsleben erfolgreich beendet, bis zu Ihrem Ruhestand viel erreicht, vieles abgeschlossen und sich verständlicherweise auf die neue Lebenssituation ohne berufliche Verpflichtungen gefreut – eigentlich!
Nach einer gewissen Zeit stellen Sie eine Leere fest, weil z.B. Herausforderungen fehlen, weil die jetzt umfangreich zur Verfügung stehende Zeit mit Partner und Familie eher ungewohnt ist. Sie glauben Sinn und Anerkennung, die Anker der beruflichen Tätigkeit, gehen verloren. Die Aufgabenteilung im gemeinsamen Haushalt funktioniert nicht mehr. Trotz mehr „Freizeit“ haben Sie das Gefühl, nichts mehr „auf die Reihe“ zu bringen.
Dann ist es Zeit für ein Coaching!
Das Coaching für Best Ager basiert auf aktivem, wertfreiem Zuhören. Ihre Lebenserfahrungen werden wie „Schätze“ behandelt. Ihr Coach ist Ihr individueller Begleiter, Impulsgeber, Orientierungshelfer.
- Mit professionell geführten Gesprächen, einfühlsamer Beratung und Selbstreflexion erreichen Sie:
- Ihre neue persönliche Lebensmitte zu finden, neues Selbstvertrauen, neues Selbstwertgefühl aufzubauen
- Ressourcen in sich zu entdecken und auszuleben, Interessen (wieder) zu finden und weiter zu entwickeln z.B. innerhalb eines Ehrenamts, Lernzeit in den Alltag zu integrieren z.B. für das Erlernen einer Sprache
- Quälende Fragen zu klären, z.B. wie und wo kann ich mich nützlich machen, kann ich noch etwas dazu verdienen, mit wem oder was sollte ich jetzt Frieden schließen
- Blockaden und Ängste aufzulösen
Kurzum: Sich aktiv mit der Lebensphase „Ruhestand“ mittels eines Coachings auseinander zu setzen, lässt Sie diesen Lebensabschnitt mit viel mehr Lebensfreude und Zufriedenheit genießen!
Kraft und Unterstützung bei plötzlich auftretenden Ereignissen und Krisensituationen – auch das kann durch Coaching erreicht werden und bringt zudem schnelle, professionelle Hilfe.
Zum Beispiel wenn:
- Ein Wohnungswechsel ansteht (z.B. der Hausstand muss verkleinert werden)
- Finanzielle unvorhergesehene Engpässe überwunden werden müssen
- Orientierung und Entscheidungshilfe benötigt wird, weil der Alltag nicht mehr ohne Unterstützung bewältigt werden kann
- Neue Motivation nach gravierenden Umbruchsituationen erforderlich ist
- Sinnkrisen auftreten
- Trauerprozesse einer Begleitung bedürfen
Das Coaching kann auch frühzeitig, bereits beim Übergang von der Berufstätigkeit in den Ruhestand ansetzen. Es bereitet Sie auf den nachberuflichen Lebensabschnitt rechtzeitig vor.
Wichtige Themen sind hierbei:
- Loslassen „Arbeitsleben“ – was nehme ich mit, was schließe ich weg
- Befreiung von emotionalem Ballast, der sich im Laufe des Berufslebens angesammelt hat
- Entwickeln neues Zeitmanagement, neue Tagesstruktur
- Entdecken und Hineinfinden in eine andere Art der Lebensbalance
- Fortführung der persönlichen Weiterentwicklung
Wie läuft das Coaching ab?
Coaching ist etwas sehr persönliches, weil Menschen Situationen unterschiedlich aufnehmen und bewerten. Es findet in sog. Coaching-Sitzungen mit einer Dauer von jeweils 1,5 Stunden statt. Die Anzahl der Sitzungen wird vorher mit Ihnen gemeinsam festgelegt. Sie entscheiden, ob das Coaching alleine oder gemeinsam mit Ihrem Lebenspartner/Ihrer Lebenspartnerin erfolgen soll. Klärende Gespräch z.B. mit Angehörigen können begleitet werden.
Aus Erfahrung braucht es zwischen 3 -5 Coaching-Sitzungen, um gesteckte Coachingziele zu erreichen.
Wir analysieren zunächst Ihre aktuelle Situation, reflektieren Ihre Wünsche und Ziele, stellen fest, ob und welche Entscheidungen anstehen, identifizieren emotionale Belastungen und erarbeiten dann gemeinsam Schritte zur Umsetzung der gewonnenen Erkenntnisse in eine unbeschwerte Zukunft.
Gruppencoaching ist das richtige für Menschen die sich im fortgeschrittenen Lebensalter entscheiden, in einer neuen Gemeinschaft zu leben. Hier geht es i.d.R. darum, ein gemeinsames Lebenskonzept zu entwickeln und aktiv umzusetzen, eine Alltagsstruktur „auszuhandeln“, konfliktfrei den gemeinsamen Lebensraum zu gestalten.
Qualifikationen:
- Langjährige, erfahrene Trainerin und Coachin,
- systemische psychologische Ausbildung Training und Coaching,
- hohe methodische Kompetenz (Persönlichkeitsstruktur, Konfliktlösungsprozesse, Selbstreflexion),
- arbeitet situationsnah und mit viel Lebenserfahrung,
- arbeitet erfolgreich für Firmen, Behörden und Privatmenschen,
Senioren wenden sich gerne mit allen Lebensfragen an sie, macht Coaching und Training zu einem Erlebnis. Das Coaching ist keine Lösung bei psychischen Erkrankungen, ersetzt keine Therapie!